Question du lecteur: «Ces derniers mois, je me suis senti tellement« bla ». Je vais rarement au gymnase, alors bien sûr, je prends du poids. Je n'arrive tout simplement pas à être motivé et je sens que je suis toujours à la recherche de quelque chose qui va "marcher", que ce soit un nouveau régime alimentaire, une nouvelle vidéo d'entraînement, une nouvelle thérapie alternative ... et pourtant je suis toujours dans une ornière. Toute idée serait grandement apprécié. ~ Robin
La réponse de Jaelin: Cher Robin, «Même si beaucoup d'entre nous peuvent traverser des périodes de« bla-bla », une expérience à long terme peut signaler d'autres choses se produisant dans votre corps, votre champ d'énergie et votre psyché. Vous recherchez une "réponse", mais vous venez à vide.
Je sens dans ton énergie que tu cherches la passion et l’enthousiasme, quelque chose qui te fera te sentir vivant. Je pourrais suggérer de nombreuses étapes, mais dans ce contexte, je vais en proposer deux.
Équilibre physique et émotionnel - Commencez par consulter votre médecin pour un test physique et hormonal. L'équilibre dans le corps est un facteur clé dans la façon dont nous vivons notre énergie physique et émotionnelle. Lorsque le déséquilibre se produit, nos réponses deviennent également déséquilibrées et mal synchronisées. Il n’ya pas d’enthousiasme ni d’intérêt à participer à des activités de la vie comme vous l’avez fait par le passé. Le déséquilibre peut aussi être un signe de dépression. Discutez avec votre médecin de ce que vous vivez bien.
Heart Chakra - Deuxièmement, je sens que pendant que vous recherchez une passion, vous portez un profond sentiment de tristesse dans votre chakra du cœur. Parce que cette tristesse est quelque chose avec laquelle vous n'êtes pas à l'aise et que vous ne savez pas comment gérer, vous l'avez inconsciemment tenue à distance. Cet acte d'émotion «réprimant» ou «déprimant» peut entraîner un sentiment de dépression. Faire face à la tristesse, même si elle est lourde et inconfortable, vous aiderait à sortir de l’ornière.
Il existe une histoire merveilleuse intitulée "Il y a un trou dans mon trottoir", autobiographie en cinq courts chapitres de Portia Nelson. L’histoire repose sur le fait que nous continuerons à vivre dans l’ornière ou à nous laisser tomber dans le même trou jusqu’à ce que nous décidions à un moment donné de prendre une mesure différente ou de marcher dans une autre rue. Pensez au fait que vous permettre de ressentir la tristesse serait une action différente qui la déprimerait. Je te souhaite tout le meilleur Robin. Tu peux le faire!
Beaucoup de bénédictions,
Jaelin
Avertissement: Les informations contenues sur ce site sont uniquement destinées à des fins éducatives et ne sauraient se substituer aux conseils, au diagnostic ou au traitement d'un médecin agréé. Vous devez consulter rapidement votre médecin en cas de problème de santé et consulter votre médecin avant de recourir à la médecine alternative ou de modifier votre schéma thérapeutique.
