Définitions
L'Ayurveda peut être défini comme un système qui utilise les principes inhérents à la nature pour aider à maintenir la santé d'une personne en maintenant son corps, son esprit et son esprit en parfait équilibre avec la nature.
Ayurveda est un terme sanscrit composé des mots " ayus " et " veda ". " Ayus " signifie la vie et " Veda " signifie la connaissance ou la science. Le terme " ayurveda " signifie donc "la connaissance de la vie" ou "la science de la vie". Selon l'ancien érudit ayurvédique Charaka, "ayu" comprend l'esprit, le corps, les sens et l'âme.
Origines
Largement considéré comme la plus ancienne forme de soins de santé au monde, l'Ayurveda est un système médical complexe né en Inde il y a des milliers d'années. Les principes fondamentaux de l'Ayurveda peuvent être trouvés dans les écritures hindoues appelées les Vedas, les anciens livres indiens de la sagesse. Le Rig Veda, qui a été écrit il y a plus de 6 000 ans, contient une série de prescriptions qui peuvent aider les humains à surmonter divers maux. Ceci constitue la base de la pratique de l'Ayurveda, transmise jusqu'à nos jours. "
Avantages
Le but de ce système est de prévenir les maladies, de guérir les malades et de préserver la vie. Cela peut se résumer comme suit:
- Protéger la santé et prolonger la vie (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Éliminer les maladies et les dysfonctionnements du corps (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Principes de base
L'Ayurveda est basé sur le principe que l'univers est composé de cinq éléments: l'air, le feu, l'eau, la terre et l'éther. Ces éléments sont représentés chez l'homme par trois " doshas ", ou énergies: Vata, Pitta et Kapha . Lorsque l'un des doshas s'accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre. Chaque individu a un équilibre distinct et notre santé et notre bien-être dépendent d'un juste équilibre entre les trois doshas (" tridoshas "). L'Ayurveda suggère des lignes de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à réduire l'excès de dosha .
Une personne en bonne santé, telle que définie dans Sushrut Samhita, l’ un des principaux travaux sur l’Ayurveda, est «celui dont les doshas sont équilibrés, l’appétit est bon, tous les tissus du corps et toutes les pulsions naturelles fonctionnent correctement, et dont l’esprit, le corps et esprit sont joyeux ... "
La théorie des bioénergies «Tridosha»
Les trois doshas ou bio-énergies présentes dans notre corps sont:
- Vata concerne les éléments d'air et d'éther. Cette énergie est généralement considérée comme la force qui dirige l'influx nerveux, la circulation, la respiration et l'élimination.
- Kapha concerne les éléments de l'eau et de la terre. Kapha est responsable de la croissance et de la protection. La muqueuse de l'estomac et le liquide céphalo-rachidien qui protège le cerveau et la colonne vertébrale sont des exemples de kapha .
- Pitta concerne le feu et les éléments de l'eau. Ce dosha régit le métabolisme - par exemple, la transformation des aliments en nutriments. Pitta est également responsable du métabolisme dans les systèmes d'organes et de tissus.
«Panchakarma» - la thérapie de purification
Si les toxines dans le corps sont abondantes, un processus de nettoyage appelé panchakarma est recommandé pour éliminer ces toxines indésirables. Cette thérapie de purification quintuple est une forme classique de traitement de l’Ayurveda. Ces procédures spécialisées sont les suivantes:
- Vomissements thérapeutiques ou vomissements ( Vaman )
- Purgation ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Élimination des toxines par le nez ( Nasya )
- La saignée ou la désintoxication du sang ( Rakta moksha )
