Alors que notre voyage de cultivation du qi se poursuit, je vous invite à considérer maintenant ce que nous prenons généralement pour acquis: la capacité remarquable du corps humain à se guérir. Lorsque nous nous raclons le genou et maintenons la plaie propre, elle se guérit presque toujours d'elle-même. Quelques jours après avoir eu une coupure de papier méchante, nous remarquons que là où elle était, la peau est redevenue lisse. Pendant quelques jours, nous reniflons et éternuons avec un rhume, mais ensuite tout est parti et nous respirons à nouveau librement.
En d'autres termes: notre corps a une intelligence inhérente, qui est auto-régulatrice et auto-guérissante - qui, si vous y réfléchissez, est l'un de ces «miracles ordinaires» qui sont vraiment miraculeux. Si vous grattez votre voiture, bossez un garde-boue sur votre scooter ou si vous avez un pneu crevé sur votre vélo, il ne guérit pas tout seul. Mais dans de nombreux cas, le corps humain en bonne santé se guérit lui-même!
Notre état naturel
Comme le souligne Roger Jahnke OMD, le corps est remarquablement adepte de la sorte: «Dans un état sain où il y a peu de tension et où le qi n'est ni déficient ni bloqué, la nécessité de diriger consciemment le qi est minimale». «Alors, encore une fois: notre« état naturel »ne nécessite aucune amélioration. Nous pouvons soutenir cette intelligence naturelle avec des pratiques simples telles que la méditation debout et la méditation en marchant, qui agissent doucement pour amplifier le lien avec notre intelligence innée - mais dans ces pratiques, nous ne faisons aucun effort conscient pour manipuler ou diriger le qi. de manière spécifique.
Que faire quand la maladie est extrême
C'est merveilleux quand notre corps-corps fonctionne sans à-coup de cette manière qui s'autorégule et se guérit. Cependant, il y a des moments - particulièrement au sein de nos cultures développées à haute vitesse, multitâches et généralement stressantes - lorsque nos corps souffrent de plus grands niveaux de maladie qu'ils ne peuvent, eux-mêmes, guérir. C'est dans de telles situations que nous recherchons un soutien externe pour rétablir l'équilibre. Ce soutien peut prendre la forme d’acupuncture, de phytothérapie, de tuina (massage) ou de qigong médical. Dans un tel contexte, le praticien s’appuiera sur les bases d’un diagnostic à cinq éléments ou MTC pour réorienter inconsciemment notre qi, afin de remédier à cette discordance particulière.
Utiliser notre pratique de Qigong
Si nous sommes un pratiquant de qigong, nous pouvons employer des formes de qigong plus directives pour obtenir des résultats thérapeutiques similaires. Quelle que soit la pratique spécifique avec laquelle nous choisissons de travailler, nous nous baserons sur l'axiome de base de la pratique du qigong (à savoir, l'énergie suit l'attention) diriger consciemment notre qi de manière à rétablir, si tout va bien, l'équilibre et la facilité au sein de notre système de méridiens, résolvant ainsi la maladie.
Si notre maladie est vécue principalement dans le corps émotionnel, nous pourrions pratiquer le qigong Healing Sounds afin de transformer la peur en sagesse, ou la colère en gentillesse, ou la pensée en équanimité, ou la peine en courage, ou l’angoisse en joie. Si nous éprouvons de l'anxiété généralisée et / ou de la dépression, nous pourrions pratiquer la visualisation Moon On Lake, afin de remplir notre esprit corporel d'une onde de lumière bienfaisante.
Si nous éprouvons de la fatigue physique, nous pourrions travailler avec la pratique de Snow Mountain, afin de construire une énergie vitale dans le dantian inférieur. Nous pouvons utiliser la pratique Inner Smile pour diriger l'énergie de guérison générée dans le dantian supérieur vers toute partie de notre corps blessée ou malade. Et la pratique Tenir le paradis dans la paume de votre main nous aide à recevoir et à diriger le «qi» externe de manière à nourrir nos dantians moyen et inférieur.
Le corps humain comme coffre à médicaments
Une pratique simple pour exercer notre capacité à diriger le qi consiste à placer notre attention consciente dans une certaine partie de notre corps, à l’aide d’une de nos mains, de l’un de nos pieds ou de notre dantian inférieur, et de maintenir doucement notre attention., notre conscience de lumière là-bas, pendant cinq ou dix minutes, remarquant ce qui se passe, à un niveau de sentiment, comme nous le faisons. L’expérience de chaque personne sera bien sûr unique, mais ne soyez pas surpris si vous remarquez un changement de température, une sensation de picotement, de plénitude ou d’espace dans cette partie de votre corps.
L'attention est une forme d'énergie de la force de vie, que nous sommes en mesure de diriger consciemment, de manière à catalyser les transformations énergétiques dans les endroits qui nous intéressent. Ainsi, nous pourrions dire: le qi est un médicament et une attention consciente est aussi un médicament. Quelle merveille que ce corps humain soit un coffre à médicaments qui n'attend que d'être ouvert!
