Le livre du Dr John E. Sarno intitulé « La prescription du corps mental: guérir le corps, guérir la douleur», écrit par un psychologue local qui a étudié les théories de Carl Jung et de Sigmond Freud, est une lecture incontournable pour tous ceux qui souffrent de dos chronique douleur.
TMS a été introduit dans le livre précédent de Sarno, « Guérir les maux de dos: La connexion esprit-corps» - Le best - seller du New York Times. Mais je n'avais jamais lu ce livre non plus. Après avoir lu la copie empruntée de The Mindbody Prescription, j'ai téléchargé la version Kindle de Healing Back Pain. Je voulais en savoir plus sur la découverte par Sarno de ce trouble douloureux et décider par moi-même si sa théorie sur les symptômes de l’organisme psychique (VRAI DOULEUR) créée par l’esprit est bonne. Je suis toujours sur la clôture, mais j'avouerai que je me penche plutôt fortement vers Sarno.
J'étais un peu surpris de n'avoir jamais entendu parler du Dr Sarno et de TMS auparavant, car je ne suis généralement pas en retard sur de nouveaux développements. Toujours dans une quête passionnée pour en savoir plus. La dernière publication de Sarnos, « L'esprit divisé: l'épidémie de troubles de l' esprit», est la prochaine sur ma liste de lecture.
Pour renforcer votre curiosité à propos de TMS, lisez également La grande déception de la douleur: des conseils médicaux erronés nous font encore plus mal… de Steven Ray Ozanich. Ozanich, qui souffre de douleurs chroniques énormes depuis plus de vingt-sept ans, parle de sa douleur et de ses souffrances personnelles. Il a écrit un témoignage convaincant sur la façon dont apprendre à utiliser le SMT et à l'appliquer a inversé la douleur intense qui régnait dans son corps et qui permettait de ne plus ressentir de douleur. Les deux premiers chapitres décrivent en détail ce qu'est le TMS et son fonctionnement. Le reste du livre porte sur son propre parcours de guérison. Le livre d'Ozanich est GRAND, presque 400 pages.
Qu'est ce que le TMS? et qui est John E. Sarno, MD?
Le Dr John E. Sarno, médecin et professeur de médecine de réadaptation, estime que la colère refoulée (RAGE intérieure) est liée à la douleur dans le corps physique, ainsi qu'à nos angoisses et nos peurs. Bien sûr, je sais trop bien comment nos émotions peuvent influer sur les déséquilibres et la maladie. Mais, Sarno pense que le cerveau joue effectivement un rôle dans la douleur physique en tentant de "tromper" le corps inconscient en nous distrayant de nos traumatismes émotionnels. Au lieu de nous occuper des bouleversements émotionnels, nous concentrons notre attention sur la douleur physique. Notre attention attirée sur nos maladies aide le corps inconscient qui abrite nos rages en ne permettant pas à nos émotions troublantes de faire surface dans la conscience et de se clarifier.
Pourquoi le cerveau fait-il cela?
L'esprit pense qu'il nous protège de "ressentir nos émotions douloureuses" en substituant une douleur localisée dans notre corps sur laquelle nous devrions nous concentrer plutôt ... une distraction utile ??? Pour se libérer de la douleur physique, Sarna dit que la rage refoulée doit être reconnue.
Comment le cerveau cause-t-il une douleur physique?
Ce n'est pas facile à expliquer ... mais cela implique le système nerveux autonome du corps qui est contrôlé par l'hypothalamus. Le cerveau sélectionne une cible pour la douleur (migraine, mal de dos, ulcère d'estomac, etc.) et restreindra le flux de sang dans cette région, entraînant une privation d'oxygène. Sarno dit que nous obtiendrons un soulagement temporaire des symptômes douloureux de la SMT en faisant de la thérapie physique, des massages, des exercices, de l'acupuncture, etc. Mais, c'est un correctif temporaire. Le cerveau continuera à réduire les niveaux d'oxygène jusqu'aux muscles douloureux de façon chronique ou à choisir éventuellement une autre partie du corps à cibler.
Le trouble psychosomatique connu sous le nom de syndrome de tension myosite ou syndrome de tension myoneural attribué au travail de Sarno dans la réadaptation des patients atteints de maladies chroniques est controversé. Ce n'est pas (encore!) Adopté dans le courant médical.
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