GALERIE DE PHOTOS DE MUDRA

Les mudras sont un langage silencieux d'expression de soi utilisé dans les enseignements hindous et bouddhistes. Les gestes ou les poses de Mudra sont souvent utilisés dans la pratique du yoga, la méditation et à des fins curatives.

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Anjali Mudra

Autre nom: Namaste Anjali. photo Joe Desy

Le mudra d'Anjali est utilisé comme salutation ou salutation telle que gassho ou namaste.

Comment former le mudra d'Anjali: Les mains sont jointes en prière, directement sur le cœur / la poitrine. "

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Pushan Mudra

Donne et prends le geste Pushan. photo Joe Desy

Le mudra de Pushan démontre la compréhension du fait que l'énergie de la vie se déplace avec des mouvements de flux et reflux.

Comment former le mudra de Pushan:

Main droite: Le pouce, l'index et le majeur se touchent aux extrémités. L'annulaire et les petits doigts sont complètement étendus.

Main gauche: le pouce, le majeur et l'annulaire se touchent aux extrémités. L'index et les petits doigts sont complètement étendus.

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Apana Mudra

Connexion Terre Apana. photo Joe Desy

L'Apana mudra a une force de masse qui vous aide à vous connecter aux énergies de la Terre lorsque vous vous sentez déséquilibré ou volatil.

Comment former le Apana mudra: Les extrémités du pouce, du majeur et du majeur sont jointes. Pinky et les index sont étendus.

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Hakini Mudra

Souvenir de Mudra Hakini Mudra. photo Joe Desy

Le mudra Hakini aide à la réflexion et à la concentration. Alimente le cerveau.

Comment former le mudra Hakini: Les mains et les doigts sont ouverts et écartés. Joignez vos mains au pouce et au bout des doigts.

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Mantangi Mudra

Déesse hindoue de la paix Mantangi. photo Joe Desy

Le Mantangi mudra recrée une atmosphère de calme et de sérénité. Apprivoise les conflits. Ce geste de la main ressemble à la trompe d'un éléphant.

Comment former le Mantangi mudra: Pliez les deux mains ensemble avec les doigts entrelacés. Étendez les deux doigts du milieu vers l'extérieur et dirigez-les vers le ciel.

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Akash Mudra

Coeur Mudra Akash. photo Joe Desy

Akash Mudra aide à "centrer" vos énergies. Il nourrit n'importe quelle partie de votre corps qui manque.

Comment former le mudra Akash: Le pouce et le majeur sont joints. Les doigts de l'index, l'anneau et le petit doigt sont étendus.

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Vajra Mudra

Autre nom: Poing de la sagesse Vajra. photo Joe Desy

Le Vajra mudra transforme l'ignorance en sagesse. Symbolise les cinq éléments: la terre, l'eau, le feu, l'air et le métal.

Comment former le Vajra Mudra: Un poing droitier entoure l'index gauche. Les autres doigts de la main gauche forment également un poing sous la main droite.

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Gyan Mudra

Gyan échouant. photo Joe Desy

Le Gyan mudra représente le lieu de départ ou la maison. Cela vous ramène à vos racines ou à un moment plus simple. Efface les installations mentales.

Comment former le Gyan mudra: Le pouce et l'index se touchent au bout des doigts. Les doigts du milieu, de l'anneau et de l'aurore sont détendus, légèrement incurvés.

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Ushas Mudra

Stimule le chakra sacré Ushas. photo Joe Desy

Le geste de Ushas mudra aide à susciter la créativité et à animer la sexualité. Bon catalyseur pour les nouveaux projets.

Comment former le Kubera mudra:

Femelles: doigts entrelacés, paumes tournées vers le haut. Encerclez le pouce droit entre le pouce gauche et l’index.

Hommes: doigts entrelacés, paumes tournées vers le haut. Le pouce droit repose sur le pouce gauche en exerçant une légère pression.

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Garuda Mudra

Garuda oiseau mystique. photo Joe Desy

Le Garuda mudra est utilisé pour accroître l'intuition et permettre la communication avec le monde des esprits.

Comment former le Garuda mudra: Placez la paume droite sur le dessus de la main gauche, en écartant les doigts et en croisant les pouces.

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Vitarka Mudra

Raisonnement Mudra Vitarka.

Le Vitarka mudra, symbole de la sagesse, est une variante du Dharmachakra mudra.

Comment former le Vitarka mudra: Les pouces et les index des deux mains se rejoignent pour former des cercles. La main gauche est assise sur la paume des genoux vers le haut. La main droite est tenue à la hauteur des épaules, paume de la main tournée vers le bas.

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Prana Mudra

Force de vie symbolisée Prana. photo Joe Desy

Le Prana mudra peut être utilisé chaque fois que vous vous sentez épuisé ou avez besoin d'un regain d'énergie supplémentaire. Bon à utiliser le matin pour se réveiller et embrasser pleinement le nouveau jour.

Comment former le Prana mudra: Le pouce, l'anneau et le petit doigt sont touchants. L'index et le majeur sont étendus.

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Bouddha Mudra

Réceptivité Bouddha. photo Joe Desy

Le Bouddha symbolise l'humilité et apprend à être reconnaissant. Les paumes sont ouvertes pour recevoir des cadeaux.

Comment former le Bouddha mudra: Les deux paumes ouvertes. Reste une main dans la paume ouverte de l'autre main. Les extrémités du pouce se touchent (traditionnellement, la main droite est à gauche pour les hommes, à gauche pour les femmes).

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Shunya Mudra

Nom alternatif: Heave Mudra Shunya. photo Joe Desy

Le Shunya mudra aide à l'écoute et à la parole. Principalement un remède pour les maux d'oreille.

Comment former le mudra Shunya: baissez le majeur et placez un coussinet sur la monticule charnue de votre pouce, couvrez-le avec votre pouce. Les doigts de l'index, de l'anneau et de l'œuf sont étendus.

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Kubera Mudra

Manifestant / souhaite Mudra Kubera. photo Joe Desy

Le Kubera mudra est utilisé pour créer de la richesse et atteindre vos objectifs.

Comment former le Kubera mudra: Les extrémités du pouce, de l'index et du majeur sont jointes. L'annulaire et le petit doigt sont pliés dans la paume.

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Uttarabodhi Mudra

Lumières Uttarabodhi. photo Joe Desy

Uttarabodhi mudra est un geste qui s'identifie à un pouvoir suprême. Symbolise la perfection.

Comment former le mudra Uttarabodhi: Les index se touchent et sont étendus, pointant vers le ciel. Les doigts restants sont croisés et repliés. Les pouces sont croisés ou tenus côte à côte. Les mains jointes sont tenues sur la tête.

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Dharmachakra Mudra

Enseignement du Dharmachakra. photo Joe Desy

Le Dharmachakra Mudra symbolise le rôle de l'enseignant.

Comment former le Dharmachakra mudra: Les pouces et les index sont joints. Les doigts du milieu, de l'anneau et de l'aurore sont étendus de manière détendue. Avec la paume gauche tournée vers le corps et la paume droite tournée vers l'extérieur, joindre les pouces et les index des deux mains.

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Bhutadamar Mudra

Protection - Protège du mal Bhutadamar. photo Joe Desy

Le mudra Bhutadamar sert de bouclier pour éloigner les énergies négatives.

Comment former le mudra Bhutadamar: Les paumes sont tournées vers l’extérieur du corps. Les poignets sont croisés. Les annulaires sont placés vers les paumes.

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Ahamkara Mudra

Confiance en soi Ahamkara. photo Joe Desy

L'Ahamkara mudra peut être utilisé lorsque vous vous sentez "moins que" ou craintif.

Comment former le mudra Ahamkara: L’ index est légèrement plié. Placez le pouce sur le milieu de l'index plié. Les doigts du milieu, de l'anneau et du rose sont étendus.

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Dhyana Mudra

Méditation Pose Dhyana. photo Joe Desy

Le Dhyana mudra est utilisé universellement pendant la méditation et les états détendus.

Comment former le Dhyana mudra: Les mains forment une tasse ou un bol. Les pouces touchent aux extrémités ou se chevauchent confortablement.

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Yoni Mudra

Féminité Yoni. photo Joe Desy

Fudine Adi Shakti Primal Power Mudra - Le Yoni Mudra représente la mise en contact avec les énergies féminines. Symbolise la vulve d'une femme.

Comment former le Yoni mudra: Les mains forment une forme d'amande avec les pouces joints étendus vers le haut. Les doigts sont joints aux extrémités étendues vers le bas.

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Prithivi Mudra

Autre nom: Earth Mudra Prithivi. photo Joe Desy

Le Prithivi mudra recharge le chakra racine en l'alignant avec les énergies de la Terre.

Comment former le Prithivi mudra: Les extrémités du pouce et de l'annulaire sont jointes. Les doigts restants sont étendus.

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Kapitthaka Mudra

Bonheur Kapitthaka. photo Joe Desy

Bouddha Mudra Souriant

Comment former le Kapitthaka mudra: L’ index et le majeur sont maintenus côte à côte tout en étant allongés. L'anneau et les petits doigts sont rentrés dans la paume. Les pouces reposent sur les doigts rentrés.

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Shankh Mudra

Autres noms: Conch ou Shell Mudra Shankh. photo Joe Desy

Le Shankh mudra est couramment utilisé lors d'un culte ou d'une prière.

Comment former le Shankh mudra: Le pouce gauche est placé au centre de la paume droite. La main droite forme une prise ferme autour du pouce gauche. La main gauche repose contre le poing droit. Le pouce droit touche l'index gauche.

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Kalesvara Mudra

Calme les inquiétudes Kalesvara. photo Joe Desy

Le Kalesvara mudra apaise les pensées anxieuses et les sentiments agités.

Comment former le Kalesvara mudra: Placez les paumes des mains ensemble et les doigts au bout des doigts. Pliez l'index, l'anneau et les petits doigts vers le bas. Les doigts du milieu sont étendus vers l'extérieur. Dirigez les pouces vers votre corps.

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Linga Mudra

Mudra Linga protecteur. photo Joe Desy

Le Linga mudra est utilisé comme remède contre les poumons, protégeant contre le froid et le froid. Renforce le système immunitaire.

Comment former le Linga mudra: Entrelacez les doigts des deux mains, en étendant le pouce vers le haut, entourez le pouce en extension avec l'index et le pouce de votre autre main.

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Mukula Mudra

Lotus Mukula fermé. photo Joe Desy

L'apparence du Mukula Mudra ressemble au bourgeon d'une fleur de lotus. Représente de nouveaux débuts ou démarre une nouvelle entreprise.

Comment former le Mukula mudra: Tous les doigts et le pouce sont joints, pointés vers le haut.

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Surabhi Mudra

Autre nom: Dhenu Mudra Surabhi. photo Joe Desy

Équilibre les cinq éléments: air feu eau terre et métal

Comment former le Surabhi mudra: Les doigts et les pouces sont joints aux extrémités. Les pouces se touchent. L'index gauche rejoint le majeur droit. L'index droit rejoint le majeur gauche. L'annulaire gauche rejoint le petit doigt droit. L'annulaire droit rejoint le petit doigt gauche.

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Mida-no Jouin Mudra

Pose de méditation des deux mondes Mida-no Jouin. photo Joe Desy

La main gauche reflète la main droite représentant deux mondes: Enlightment et Illusion

Comment former Mida-no Jouin mudra: Les doigts du milieu, de l'anneau et de l'aurore créent un lit plat ou légèrement incurvé qui repose sur les genoux. Deux cercles sont formés avec les index maintenus ensemble tout en étant étendus vers le haut et en rejoignant les extrémités des pouces.

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Suchi Mudra

Libérer Suchi. photo Joe Desy

Utile pour la constipation chronique. Apprivoise les comportements incontrôlés tels que l'impatience, les crises de colère, l'attachement aux autres, etc.

Comment former le Suchi mudra: Formez un poing, étendez l' index vers le haut et loin du corps, de préférence les bras sont étendus sur la tête.

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Abhayaprada Mudra

Pas de peur, Abhayaprada. photo Joe Desy

Abhayaprada mudra est un geste protecteur qui symbolise la force ou l’intrépidité.

Comment former le mudra Abhayaprada: La main est levée avec la paume de la main opposée à votre corps.

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Varada Mudra

Charité Mudra Varada. photo Joe Desy

La pose de Varada mudra est habituellement utilisée chaque fois qu'une bénédiction est offerte.

Comment former le Varada mudra: Les doigts et le pouce sont en bas. Paume aplatie tournée vers l'extérieur du corps

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Ganesha Mudra

Surmonter les obstacles Ganesha. photo Joe Desy

Le Ganesha mudra peut être utilisé à tout moment. Symbolise la force face aux ennuis. Soulage la tension.

Comment former le Ganesha mudra: paume de la main droite face à la poitrine. La main gauche saisit la main droite en formant une prise verrouillable, tirant fermement.

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Mahasirs Mudra

Soulagement de la tension Mahasirs. photo Joe Desy

Le Mahasirs mudra est utilisé pour aider à soulager les afflictions liées à la tête. Maux de tête, stress, tension, etc.

h Comment former le Mahasirs mudra: Le pouce, l’index et le majeur sont réunis aux extrémités. L'annulaire est plié dans la paume et replié dans la partie charnue du pouce. Pinky est étendu.

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