Vous sentez-vous souvent submergé par votre environnement ou les gens qui vous entourent? Quelqu'un vous a-t-il déjà appelé timide, ou pire, trop sensible? Vous souciez-vous de tout? Vous êtes peut-être une âme très sensible - une personne empathique profonde et de grande intensité, dotée d'une intuition, d'une conscience et d'une intelligence puissantes.
Étant très sensible, vous avez un système sensoriel particulièrement perceptif. Vous êtes donc plus sensible aux émotions, à l'énergie, aux conditions environnementales telles que l'éclairage ou le son, aux autres personnes, à l'excitation et au stress. En raison de stimuli constants, vous pouvez vous sentir facilement dépassé ou incapable de faire face. Les choses peuvent être particulièrement déroutantes lorsque d’autres ne semblent pas perturbées par les mêmes expériences. Par exemple, vos amis pourront peut-être faire les magasins toute la journée, sortir dîner, puis se rendre à une fête bruyante. Pour vous, ce serait insupportable.
Dr. Elaine Aron, psychologue de recherche et auteur de The Highly Sensitive Person, a étudié de manière approfondie la haute sensibilité. Ses recherches montrent que le fait d'être sensible est un tempérament ou un trait de personnalité, généralement hérité. Selon le Dr Aron, jusqu'à 20% de la population est extrêmement sensible.
Comment savoir si vous êtes très sensible
Être très sensible comporte un certain nombre de cadeaux et de défis. Voyez si l’une de ces qualités hautement sensibles résonne fortement avec vous.
- Profondément émotionnel - Vous êtes profondément affecté par tous les aspects de votre vie. En tant qu'âme sensible, vous avez une grande passion émotionnelle, de l'intensité et de la profondeur. On vous a peut-être dit que vos émotions étaient trop excessives. Vous êtes sensible, attentionné et facilement affecté par l'énergie et les émotions des autres. Ces qualités permettent de perdre facilement le contact avec vos besoins et vos désirs.
- Keenly Perceptive - Vous avez des compétences de perception accrues. Une âme sensible est intuitive, extrêmement consciente et extrêmement attentive aux subtilités de votre environnement, y compris l’énergie, la lumière, le bruit, l’odorat, la texture et la température. Vous pouvez également être empathique ou même psychique. Vos compétences de perception opèrent dans les domaines physique, intellectuel, émotionnel et spirituel. Vous associez les éléments que vous voyez aux concepts complexes et originaux. Cela fait de vous un visionnaire.
- Faible tolérance à la stimulation - Vous avez une tolérance à la stimulation inférieure à celle des autres. Parce que vous recevez beaucoup d'informations de votre environnement, votre seuil pour ce qui est "trop" est nettement inférieur à celui de ceux qui vous entourent. Cela signifie: a) Vous pouvez être perçu comme timide ou timide; et b) Vous pouvez vous sentir inconfortablement différent des autres parce que vous réagissez différemment à la stimulation.
- Extrêmement consciencieux - Vous êtes extrêmement consciencieux et rigoureux dans toutes vos entreprises. Une âme sensible fait un excellent employé. Vous vous concentrez intensément et traitez des informations multi-sources. Cependant, vous avez besoin de confidentialité, de temps ininterrompu et de peu de pression, voire aucune, pour faire de votre mieux.
- Passion pour l'art - Vous entretenez une relation étroite avec l'esthétique et l'art. En tant qu'âme hautement sensible, vous avez une passion pour la beauté, l'art et l'esthétique. Vous pouvez être très artistique et créateur vous-même. Vous créez facilement de la beauté et du confort. Voir des choses «mal alignées» peut en réalité être physiquement ou psychiquement pénible.
- Imaginatif - Votre vie intérieure est aussi fascinante et inspirante que votre vie extérieure. Vous avez probablement une vie intérieure riche et complexe et êtes très imaginatif. Vous trouverez peut-être difficile de vous connecter aux priorités et aux réalités du «monde réel».
- Besoin quotidien ponctuel - Vous avez absolument besoin de passer du temps seul pour pouvoir vous reconstituer. Jusqu'à 70% des âmes très sensibles sont introverties. Mais même les sensitifs extravertis ont besoin de temps d'arrêt pour rajeunir, souvent dans une pièce sombre et silencieuse. Le mode de réapprovisionnement est l’une des différences entre introvertis et extrovertis.
- Spiritual in Nature - Vous avez un lien spirituel fort et de la profondeur. Si vous êtes très sensible, vous expérimentez une connexion spirituelle profonde avec le royaume divin et / ou spirituel. Vous «voyez» beaucoup dans ce qui semble commun. Pour cette raison, vous pouvez vous sentir impatient avec ce qui est vraiment banal.
Apprendre à prospérer
Apprendre à s'épanouir en tant qu'âme hautement sensible présente des défis. Si vous êtes sensible, vous avez probablement accumulé des années de formation pour essayer de surmonter ce trait, car vous ne vous intégrez pas à la société. Et pourtant, être très sensible est une partie vitale de vous.
Un premier pas vers l'épanouissement d'une âme sensible consiste à comprendre et à accepter votre trait. Écoutez ceci maintenant: il n'y a absolument rien qui cloche avec vous. Tu es juste différent. Comme l'un de mes clients le dit, être extrêmement sensible est à la fois un cadeau et une responsabilité.
Les âmes sensibles ont besoin de soins personnels réguliers, d'un travail enrichissant et de relations de soutien. Travailler avec un coach ou un thérapeute sensible qui vous aide à vous adapter à votre magnifique système de guidage interne "votre sensibilité" est un puissant moyen de soutien.
En outre, il existe des livres, des sites Web, des communautés Web et des réunions de téléconférence sur le sujet. La connexion avec des âmes partageant les mêmes idées est souvent une guérison profonde pour les personnes sensibles.
Lorsque vous commencerez à gérer votre vie d'une manière qui fonctionne vraiment pour vous, vous ferez confiance au pouvoir et au don de votre sensibilité et serez inspiré pour partager votre sagesse si nécessaire avec le monde.
Article édité par Phylameana lila Desy June 2016
