1. Vous sentez-vous à court d'énergie lorsque vous côtoyez certaines personnes?
- Pas du tout.
- Je me sens fatigué par les gens en général.
- Il y a quelques personnes que j'évite pour cette raison même.
- Pas que j'ai remarqué.
2. Est-ce difficile pour vous de dire non quand les gens vous demandent des faveurs?
- Cela ne me dérange pas de faire des faveurs dans la mesure du raisonnable, mais je n'ai pas de difficulté à dire non, sinon.
- Oui! Je peux être un peu pote.
- J'ai du mal à dire non et je vais trouver des excuses pour refuser les gens parfois.
- Pas du tout.
3. Autorisez-vous les personnes à empiéter sur votre vie privée, en négligeant de créer des limites de protection pour vous-même?
- Ma politique de la porte ouverte dans les amitiés m'a causé des conflits.
- Je veux être un bon ami. Jamais senti que j'avais besoin de limites.
- Ma vie privée est importante pour moi. J'ai certainement des limites sécuritaires en place.
- J'essaie de fixer des limites, mais parfois je brise mes propres barrières.
4. Vous sentez-vous déjà comme un paillasson parce que vos amis ont tendance à vous marcher dessus.
- Malheureusement. Je suis un paillasson trop souvent.
- Les vrais amis donnent et prennent. Je vais me plier en quatre pour un véritable ami.
- Les utilisateurs sont des perdants ... pas des amis.
- J'apprends à me défendre et à ne pas en profiter.
5. Avez-vous les outils nécessaires pour conserver votre auto-préservation?
- Absolument. Je prends soin de moi en premier.
- Inscrivez-moi pour un cours! J'ai besoin d'instructions pour apprendre ces outils.
- Sans conservation, je serais un outil. Je sais quand me retirer et réserver mon énergie.
- Pas toujours. Je sais que les soins personnels sont importants. Mais je ne le fais pas toujours.
6. Avez-vous subi des conséquences négatives parce que vous n’avez pas réussi à vous soustraire à des scénarios inconfortables?
- Oui, j'ai tendance à être un partisan et je me suis retrouvé pris dans des situations délicates.
- S'il y a une porte de sortie, je vais la chercher.
- J'essaie de me fondre dans l'arrière-plan, mais la négativité imprègne tout l'espace.
- Je l'ai dans le passé, mais pas plus.
7. Seriez-vous à l'aise de participer à un groupe de soutien?
- En aucune façon! Je ne pouvais pas m'asseoir confortablement et écouter ces histoires de sanglots.
- Je pourrais écouter, mais ne me demandez pas de partager mes expériences.
- Je suis une mère poule et je voudrais apaiser tous les membres du groupe.
- Bien sûr, je vais peut-être apprendre quelque chose sur moi-même.
8. Vous êtes-vous déjà senti coincé par les progrès des autres dans les situations sociales?
- Je me sens parfois pris pour cible.
- Je traîne un copain avec moi à des événements sociaux pour servir de bouclier à de telles interactions.
- Non, je peux me défendre.
- Je dois avoir un signe sur mon dos qui dit "Kick Me".
9. Êtes-vous celui qui est généralement recruté pour faire le sale boulot que personne ne voudra faire du bénévolat ou accepter de faire?
- Oui. Mais c'est de ma faute parce que je ne sais pas comment dire non.
- J'essaie de m'éloigner, mais je me fais piéger à chaque fois.
- Je ne suis pas cette personne.
- Je fais ma part du sale boulot, mais pas plus.
10. Avez-vous utilisé tous vos jours de congé de maladie afin d'éviter des relations de travail inconfortables?
- Vrai!
- Le simple fait de penser au travail me rend malade.
- Non, éviter n'est pas ma façon.
- Non, mais je fais de mon mieux pour garder la tête basse et éviter les conflits au travail.
11. Lesquels de ces rôles vos associés de travail sont-ils susceptibles de vous étiqueter?
- Chef
- Martyr
- Menuisier
- Nerd
- Brown Noser
- Fainéant
- Plaignant
- Mandant
12. Est-ce que tu sautes dans le coeur en premier pour aider les sans défense, mais quand c'est fini tu finis inévitablement par tenir le bâton court.
- Tout le temps. Je peux être une vraie ventouse.
- Non, je suis prudent sur qui je suis prêt à donner un coup de main.
- Je suis charitable par nature. Certaines personnes vont essayer de profiter de cela.
- C'est pourquoi je donne aux organisations, pas aux individus.
13. Dans quelle mesure êtes-vous à l'aise dans des lieux ou des événements surpeuplés: ascenseurs, mariages, aéroports, séminaires, etc.
- Pas à l'aise du tout. J'évite les foules à tout prix.
- Je suis d'accord avec les foules et peut réellement réussir dans les réunions de groupe.
- Les foules ne peuvent pas toujours être évitées, mais je préfère avoir mon propre espace.
- Je préfère les foules que d'être seul.
14. Avez-vous tendance à être un plaisir pour les gens, poussant vos propres besoins à l'arrière-plan?
- J'aime plaire aux gens, mais je ne suis pas un fainéant.
- Je prends soin de moi d'abord afin d'avoir l'énergie nécessaire pour aider les autres.
- Oui, c'est moi. Mes besoins ont tendance à venir en dernier.
- CA dépend de la personne. Je ne ressens pas le besoin de plaire à tout le monde.
15. Avez-vous de la difficulté à demander de l'aide parce que vous ne souhaitez pas vous sentir obligé envers qui que ce soit pour quelque raison que ce soit?
- Pas du tout.
- Je réalise que je ne peux pas tout faire moi-même, mais préférerais ne pas demander de l'aide.
- Ça ne me dérange pas, je vais m'assurer de vous rendre la pareille.
- Je suis un bricoleur. J'aurais du mal à demander de l'aide pour quoi que ce soit.
16. Vous sentez-vous pris de panique en vous mêlant aux gens en général?
- Je suis un animal social, pas de raison de paniquer.
- Ouais ... ça me décrit totalement.
- Pas de panique, mais je me sens un peu mal à l'aise avec des gens que je ne connais pas.
- Ce n'est pas vraiment un mixeur, mais ça me convient d'être avec des gens.
17. Dans quelle mesure est-il important pour vous d'être aimé ou apprécié par les autres? Voulez-vous sortir sur un membre pour gagner les faveurs de quelqu'un.
- Je ne ferai pas tout ce qui est en mon pouvoir pour être aimé, mais l'appréciation est flatteuse.
- Je ferai tout ce qu'il faut pour être aimé, ne pas être aimé me sent écrasant.
- Je vais faire un effort pour que les autres soient parfois un bon ami, pas pour gagner des faveurs.
- Je suis d'accord avec les gens qui choisissent de ne pas m'apprécier. C'est leur choix.
18. Vous sentez-vous souvent épuisé ou physiquement fatigué après avoir passé du temps avec un ami dans le besoin?
- J'essaie de limiter mon temps aux amis nécessiteux.
- Je n'ai pas tendance à garder des amitiés qui impliquent le besoin.
- Je peux être une épaule sur laquelle m'appuyer, mais ça ne me vide pas.
- Je suis heureux de soutenir un ami dans le besoin, mais je suis fatigué d'être le plus fort.
19. Avez-vous déjà souhaité pouvoir vous glisser dans un trou pour vous protéger des stimuli extérieurs afin de récupérer vos énergies?
- Parfois. Mon énergie va et vient tout au long de la journée.
- J'évite les situations qui drainent mon énergie autant que possible.
- Je me sens souvent pris au piège ou fatigué énergiquement. J'aimerais pouvoir me cacher.
- Je prends régulièrement du temps pour récupérer les énergies drainées.
20. À quelle fréquence succombez-vous à des rhumes, à la grippe, à des infections, etc. au cours d'une année civile?
- Une fois par mois, semble-t-il.
- Une ou deux fois par an.
- Presque jamais, certaines années, pas du tout.
- Trois fois ou plus par an.
Jeu-questionnaire: À quel point êtes-vous vulnérable à une attaque psychique?
Vous avez: Boundary Builder
Construire des limites énergétiques. Dorling Kindersley / Getty Images YAY! Selon vos réponses au quiz, vos limites d’énergie personnelles semblent être en échec. Bon travail en gardant ces ventouses énergiques à distance. Continuez à définir des limites saines.
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Jeu-questionnaire: À quel point êtes-vous vulnérable à une attaque psychique?
Vous avez: assez bon, place à l'amélioration
Enveloppé dans du papier bulle. kutay tanir / Getty Images Bien que des améliorations soient possibles, les réponses à votre quiz indiquent que vous êtes plutôt équilibré sur le plan énergétique. Continuez à rester alerte. Il est important de garder vos limites de protection en place lorsque cela est nécessaire.
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Jeu-questionnaire: À quel point êtes-vous vulnérable à une attaque psychique?
Vous avez: Une certaine vulnérabilité de l'attaque psychique
Barrières de zone de sécurité. Martin Barraud / Getty Images Sur la base de vos réponses au quiz, vous montrez des tendances à la vulnérabilité aux attaques psychiques. Vos zones de sécurité sont un peu floues. Peut-être n’avez-vous pas réalisé que vous vous exposiez à des dommages potentiels causés par les ventouses énergivores. Le manque de conscience est peut-être votre pire énergie. Mettez des vêtements offensifs et montez la garde.
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Jeu-questionnaire: À quel point êtes-vous vulnérable à une attaque psychique?
Vous avez: sensible au vol d'énergie
Énergie étant sucé. Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Selon vos réponses au quiz, vous êtes définitivement sujet au vol d'énergie. Inviter les autres à absorber votre énergie, même inconsciemment, n’est pas cool. Il est important de construire des murs de protection. Bien que ce ne soit pas une bonne idée de vivre dans une bulle pendant une période prolongée, ce serait peut-être la meilleure solution jusqu'à ce que vous appreniez à fusionner en toute sécurité.
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Jeu-questionnaire: À quel point êtes-vous vulnérable à une attaque psychique?
Vous avez: Danger de victimisation
Attaque psychique. Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images Danger! Danger! En fonction de vos réponses au questionnaire, vous avez besoin d'aide! Il est recommandé de consulter un guérisseur énergétique ou un conseiller holistique pour vous apprendre à créer des limites protectrices. Vous ne voulez pas être victime de victimisation par des vampires psychiques.
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