Les personnes sensibles aux odeurs réussissent à vivre dans un monde plein de parfums et d’odeurs de produits chimiques toxiques, mais elles ont souvent développé leurs propres stratégies d’adaptation pour se retrouver en public. Obtenez le soutien d'autres personnes sensibles aux odeurs qui ont partagé leurs histoires personnelles et leurs stratégies pour vivre dans notre monde rempli d'arômes.
Évitez les parfums
Dottie
"Parfois, le souffle des gens est si fort que cela me rappelle les boules de naphtaline. Je ne l'ai pas imaginé. Je sens des odeurs d'orange et de citron pour m'assurer qu'elles ne sont pas gâtées avant d'être placées dans mon panier. Je traque les odeurs Plusieurs fois, j’ai rarement évité les incendies d’ordinateurs sur mon ancien travail. Je porte rarement des parfums. Le «rouge» me fait éternuer et provoquer des nausées immédiates. Certains parfums coûteux ont une odeur de bombe anti-insectes, tandis que certains insecticides les sentent agréables. Les carottes ont-elles parfois un goût de savon? J'ai découvert que ces carottes étaient vieilles. Le goût et l'odeur vont de pair. "
Comprendre votre diagnostic
aliendra51
"On m'a diagnostiqué plusieurs sensibilités chimiques (MCS) après deux ans de symptômes bizarres. Je n'étais pas au courant d'un tel état depuis deux ans, je ne peux donc pas être accusé de" rechercher "ce diagnostic. Je suis également très calme et sain d’esprit et non sujet à la dépression, je suis fâché que de nombreux liens à propos de cette maladie pointent vers des sites qui l’invalident ... en particulier le site de QuackWatch, mais aussi d’autres. quelque chose comme 'attaques de panique', ceci est une réaction de notre corps nous disant que quelque chose est dangereux et que nous devons fuir. J'aimerais voir des articles sur cette maladie comme étant un 'diagnostic de crack' éliminé. Je sais que cela semble étroit d'esprit, mais ces sites sont peut-être les seuls que certaines personnes lisent. S'ils croient ce qui est dit, ils risquent de ne jamais se sentir bien ou de ne pas comprendre la douleur que ressent un proche. Ils ne peuvent pas consulter la date de ces déclarations pour se rendre compte que Les MCS changent. Une fois que j'ai mis mes antécédents médicaux ensemble, il m'est apparu clairement qu'une exposition massive aux insecticides tueurs était le principal déclencheur pour moi.
Si vous avez MCS, la déclaration "ça n'existe pas" semble ridicule. "
Éviter l'exposition aux produits de nettoyage
Sherri "Je suis devenue de plus en plus sensible à tout parfum. Les pires sont les produits de nettoyage, les parfums et les bougies. Cela affecte tous les aspects de ma vie, du social au professionnel. Avec mon métier d'infirmière, cette sensibilité m'a rendu difficile travailler n'importe où.
- N'utilisez rien avec un parfum artificiel à la maison.
- Utilisez du vinaigre pour le nettoyage, les toilettes, les baignoires et les éviers.
- Lorsque je commence à ressentir une réaction, je prends un papier et je m'évente jusqu'à ce que je puisse quitter l'environnement.
- Méditez et faites attention à ma respiration.
- Si je vais être quelque part dans un espace clos avec d'autres, couvrez autant de peau que possible pour réduire l'exposition.
- Quand je vais à l'hôtel, je prends toujours un grand drap king-size lorsque le produit de nettoyage est dans l'air et me brûle la peau. Enveloppez-vous dans un drap pour survivre à la nuit, ouvrez la porte à l’air autant que possible, allumez le climatiseur pour souffler de l’air frais. "
Bloquer les expositions aux odeurs amicales
Pankaj KR Mohta
"La meilleure solution consiste à garder ou à avoir une orange, à la peler, à en sucer le fruit et à en respirer la peau. Vous pouvez également garder un mouchoir avec un léger parfum d’orange ou de sandale pour garder les narines couvertes. Nous pouvons nous battre Je ne suis pas allergique à la fumée et aux émanations de produits chimiques artificiels, etc. Cependant, la combustion de l'encens au sandal est très utile pour moi. "
Chew Gum comme solution temporaire
Corinne "Je suis extrêmement sensible aux bougies et lotions parfumées. Dire aux gens de cesser de les utiliser en ma présence pourrait être mal interprété comme étant insultant ou abrasif. Un ami m'a suggéré de mâcher environ 2 à 3 gommes, d'inspirer par la bouche et d'exhaler C'est une solution temporaire rapide jusqu'à ce que je puisse me sortir de cette situation. "
Essayez le spray nasal salin
Nancy
"Je suis extrêmement intolérant aux parfums depuis au moins 10 ans. Il semble que vous ne pouvez pas aller dans une maison ou un magasin sans inhaler ces terribles bougies parfumées ou rafraîchisseurs. Febreeze est particulièrement mauvais. Mon nez brûle comme un feu, et ça donne J'ai un terrible mal de gorge, puis un nœud dans la gorge. Certains prennent juste mon souffle. Le parfum des assouplissants et certains shampooings m'affectent de la même manière. Dès que j'entre en contact, je dois partir et utiliser un produit appelé Océan (spray nasal salin). L’allergologue m'a dit de vaporiser chaque narine puis de la souffler de nouveau pour éliminer les allergènes. Cela aide. "
Immunothérapie allergénique à faible dose
Cheyla T
"Dans le passé, je portais un respirateur que vous utilisez lorsque vous peignez afin d'éviter l'exposition aux parfums. Je suis capable de le porter moins souvent depuis que j'ai commencé l'immunothérapie à faible dose d'allergènes (LDA). Je ne sais pas où je serais si je n'avais pas trouvé ce traitement auquel ma psychologue m'avait référé, elle souffrait du même état. "
Allez sans produits chimiques à la maison
MaryRB
Je souffre des mêmes réactions et je vis dans une maison sans produits chimiques depuis plus de 20 ans. Je n'utilise aucun déodorant artificiel ni parfum de salle de bain (allumer une allumette enlève les odeurs), pas de papier hygiénique malodorant - rien qui ne soit odorant. Pour le nettoyage, utilisez du vinaigre blanc, du bicarbonate de soude, de l'huile d'eucalyptus, de l'huile d'orange et du gumpton (nom de marque). Je fabrique mon propre savon et shampoing (et utilise les huiles essentielles PURE que je supporte). J'achète de la lessive chimique et sans parfum Herbon (nom de marque). J'ai retiré les tapis de ma maison et utilisé un déshumidificateur portable avec filtres HEPA. Voyager dans les transports en commun est un cauchemar! L’exposition à certains parfums donne l’impression qu’un tisonnier brûlant m’arrache le nez. Je développe des maux de tête débilitants et mon humeur s'effondre. Si je vais au travail, je prends de la codéine pour bloquer mes récepteurs. Je suis assis au bout des allées au cinéma et je ne peux pas assister à l'opéra ou au ballet à cause de l'intensité des parfums. J'espère que mes conseils sont utiles pour vous. "
Savon du Dr. Bronner
Diane "Je suis sensible aux odeurs de produits chimiques, à savoir les parfums, les détergents, les produits de nettoyage. Trader Joe's a des produits qui ont aidé. Ils ont un savon non parfumé (2 à un pqt) et le savon liquide à l'huile de menthe poivrée de Dr. Bronner's m'a sauvé Je nettoie avec et pulvérise sur la nuque et sur la poitrine. Il doit être dilué à environ 3 pour 1. Je conserve de petits flacons de pulvérisation. "
Filtres à air nasaux respirants
Jackie
«J'ai apporté de très bons coussinets nasaux d'Amazon, appelés filtres respiratoires respiratoires BreathePure. Vous les insérez dans votre nez, ils sont de couleur chair et empêchent en fait la plupart des odeurs de parfum. J'ai eu de gros problèmes au travail avec des assainisseurs d'air et j'ai pris contact mon syndicat et l’école ont dû les enlever, ce qui cause des problèmes respiratoires aux asthmatiques. Le personnel peu enthousiaste continuait de porter du parfum, mais ces tampons avec une goutte d’huile de menthe poivrée sur les narines ont arrêté l’odeur qui a réduit la quantité de migraines. Je sens les odeurs. Pour la douleur que je trouve, la seule chose qui fonctionne, c’est l’Imigran que tout chimiste peut apporter. Je viens d’être référé par un neurologue pour le Botox, alors peut-être que cela pourrait aider. Je sympathise avec vous tous. C'est une maladie invalidante où peu de gens comprennent à quel point c'est douloureux. "
Transpirer avec l'aérobic
SK "Je suis tellement sensible à l'odeur des produits chimiques de toilettage que j'ai cessé d'entrer dans les bâtiments. Je peux le sentir à partir de 100 mètres. Je le supporte en portant un masque que les peintres utilisent. L'odeur ne provoque pas seulement le mal de tête qui peut durer plusieurs jours La peau et le nez absorbent les produits chimiques difficiles à éliminer. J'utilise une solution saline pour rinçage nasal avec de l'eau, du sel et du bicarbonate de soude pour nettoyer le nez. La bouteille réutilisable que j'utilise est vendue sous le nom de marque 'Ayr. La seule méthode qui me convienne pour un rétablissement complet consiste à faire de l'aérobic intense pendant environ une heure, ce qui élimine le parfum absorbé par la transpiration et restaure la fonction cérébrale en augmentant la circulation sanguine. J'organise mes activités en fonction du moment où je prévois de faire de l'aérobic. En dernier recours, j'ai pris une douche avec un détergent à lessive sans parfum au lieu de savon pour éliminer le parfum de ma peau, ce qui s'est produit plusieurs fois après avoir consulté le bureau du médecin. et était trop si ck faire de l'aérobic. "
Avertissement: Les informations contenues sur ce site sont uniquement destinées à des fins éducatives et ne sauraient se substituer aux conseils, au diagnostic ou au traitement d'un médecin agréé. Vous devez consulter rapidement votre médecin en cas de problème de santé et consulter votre médecin avant de recourir à la médecine alternative ou de modifier votre schéma thérapeutique.
