Mudras: Où les mains racontent une histoire

Qu'est-ce qu'un Mudra?

Subhamoy Das

Un mudra est un geste symbolique de la main utilisé dans la iconographie hindoue et bouddhiste, les arts du spectacle et la pratique spirituelle, y compris le yoga, la danse, le théâtre et le tantra.

En descendant à l’immigration du grand terminal 3 de l’aéroport international Indira Gandhi, à New Delhi, les gestes fixés au mur accrochent le regard de tous les voyageurs. Pas seulement une œuvre d'art, ces gestes sont souvent utilisés dans les danses classiques indiennes pour représenter des créatures et des situations. Même dans le yoga (pratiques physiques, mentales et spirituelles visant à apaiser et à apaiser une personne), ces gestes sont utilisés pendant la méditation, qui dirige le flux d'énergie dans le corps.

Il y a un total de 28 mudras dans Abhinaya Darpan ou Le miroir du geste écrit par Nandikeshvara, un sage hindou du 2e siècle et théoricien du théâtre. Il mentionne que le danseur doit chanter la chanson à la gorge, exprimer le sens de la chanson par des gestes de la main, montrer l'état des sentiments par les yeux et suivre le temps avec les pieds. Du Natya Shastra, ancien traité hindou sur les arts du spectacle écrit par le sage Bharata, cette citation est souvent enseignée aux danseurs classiques indiens:

Yato hasta stato drishti (Où sont les mains, les yeux suivent),
Yato drishti stato manaha (Où vont les yeux, l'esprit suit),
Yato manaha stato bhava (où est l'esprit, il y a l'expression),
Yato bhava stato rasa (Là où il y a expression, il y a humeur, c'est-à-dire appréciation de l'art).

Les mudras aident donc le danseur à exprimer et à raconter son histoire. "Certains mudras, tels que représentés, sont issus de la famille de la danse, d'autres de la famille du yoga également."

Le palmier ouvert

Kaushik Ghosh

En yoga, la paume à plat est souvent utilisée lors de Shavasana (pose du corps) dans laquelle la personne est allongée sur le dos et se détend avec les paumes tournées vers le haut. Médicalement, les paumes sont également un point de libération de la chaleur corporelle. Une statue particulière de Bouddha qui se trouve dans de nombreuses maisons a également le même mudra et s'appelle Abhaya mudra, une bénédiction pour être sans peur.

Le Tripataka Mudra

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Ce mudra courbé au troisième doigt est connu sous le nom de «Tripataka» dans les formes classiques de la danse indienne, qui représente trois parties d'un drapeau. Ce hauda (main) mudra est généralement utilisé pour représenter une couronne, un arbre, un pigeon et une flèche, entre autres dans des formes de danse telles que Kathak et Bharatnatyam.

Le chatura mudra

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Lorsque le pouce est tenu à la base de l'index, du majeur et du troisième doigt, nous obtenons le 'Chatura' hasta (main) mudra. Il est utilisé pour représenter l'or, le chagrin, une quantité moindre et l'esprit dans les formes de danse classique indienne.

Le Mayura Mudra

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Dans Pataka hasta mudra, lorsque vous réunissez le bout de l'annulaire et le pouce, le Mayura mudra est formé. Le mot "mayur" signifie "paon" et est souvent utilisé pour représenter l'oiseau, mais dans les formes de danse classique indienne, il peut également être utilisé pour décrire la décoration du front, une personne très célèbre ou même mettre kajal kou kohl C'est l'oeil. En yoga, ce mudra est appelé le mudra Prithvi (Terre). Méditer dans ce mudra aide à augmenter la patience, la tolérance et la concentration. En outre, il aide à réduire la faiblesse et la stupidité de l’esprit.

Le Kartari-Mukha Mudra

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Ce hasta-mudra est appelé le mudra du kartari-mukha (visage en ciseaux). Il est utilisé pour représenter le coin de l'œil, un éclair, une vigne vierge ou un désaccord dans les formes de danse classique indienne. En yoga, ce mudra peut être accompagné de padmasana. On pense que cela améliore votre système immunitaire et votre puissance oculaire.

Akash Mudra

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Ce mudra augmente l'espace ou l'élément Akash dans le corps. Il est formé en joignant les bouts du pouce et du majeur. Pratiquer ce mudra pendant la méditation aide à remplacer les émotions négatives par des émotions positives. Il est conçu pour aider à la concentration et à la réalisation des autres énergies de notre corps.

Le pataka mudra

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Dans les formes de danse classique indienne, le mudra à paume ouverte ou à paume plate représente généralement un drapeau et est connu sous le nom de Pataka. Il y a une très petite différence entre les Pataka et les Abhaya ou «soyez courageux» mudra. Dans le premier cas, le pouce est joint au côté de l'index. Dans les formes de danse classique, il est souvent utilisé pour exprimer ce que représente Abhaya mudra.

Le Nasika Mudra

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Ce mudra de Nasika est utilisé dans la technique de respiration pranayama par anulom-vilom ou par narine. Il est important de plier l'index et le majeur car cela stimule des nadis ou des veines spécifiques dans votre corps, ce qui ajoute de la valeur à votre pratique du pranayama. C'est utile pour améliorer la respiration et la concentration.