Le mot shirodhara se traduit par shiro (tête) et dhara (flux). Le Shirodhara est parfois appelé thérapie du troisième œil ou massage indien de la tête .
Originaire d'Inde, Shirodhara est une technique de guérison ayurvédique qui consiste à masser doucement la tête et à laisser s'écouler un léger filet d'huile tiède sur le front, en alignement avec le chakra du troisième œil ou de l'anja. Le processus est doux et son application attentive.
Application d'un flux constant d'huile chaude sur le front
OLI est utilisé par le massothérapeute pour appliquer les techniques de massage et de réflexologie aux régions du cuir chevelu, du visage et du cou. Le débordement de l'huile réchauffée dégoulinant de la tête est capturé dans un bassin placé au sol ou sur une table basse sous la tête du destinataire.
Meilleures huiles à utiliser dans un traitement Shirodhara
Les huiles utilisées dans un traitement Shirodhara varient. Des huiles spécifiques ont généralement été choisies par des guérisseurs ayurvédiques formés de manière professionnelle, en fonction du type de corps qu'ils perçoivent, le dosha de la personne traitée.
Il existe également un mélange d'huiles tri-dosha commercialisé par Banyan Botanicals qui peut être utilisé par n'importe qui. Il porte bien son nom Shirodhara Oil. Ce mélange biologique se compose de cinq herbes ayurvédiques (ashwagandha, shatavari, bhringaraj, bonnet de crâne et brahmi) infusées dans une combinaison d’huiles de sésame et de tournesol.
Huile de sésame, de tournesol ou de noix de coco?
L'huile de sésame est connue pour ses propriétés chauffantes et est bénéfique pour tous ceux qui s'identifient au type de vahta dosha. Alors que l'huile de tournesol est un agent de refroidissement et une bonne option pour toute personne qui s'identifie au type de pitta dosha. L’huile de coco est également en train de refroidir, mais pourrait être considérée comme trop rafraîchissante et il est préférable de l’utiliser uniquement en été ou pendant la saison chaude.
Les signes du déséquilibre de Dosha
De tous les tridoshas (vatha (ou vata), pitta et kapha), les personnes qui s'identifient à la vatha et à la pitta bénéficieront le plus du massage de la tête Shirodhara.
Déséquilibres de Vatha - Les déséquilibres de Vatha dosha incluent le sentiment de peur, l’inquiétude, l’insécurité et les bavardages gênants.
Déséquilibres de Pitta - Les déséquilibres de Pitta dosha incluent une rage extérieure ou une agitation intérieure, une frustration facile, un sentiment d'irritabilité et une altération du jugement.
Vatha, Pitta ou Kapha?
Chaque personne a des caractéristiques de tous les doshas. C'est une question de quelle catégorie est la plus dominante Vous ne savez pas quel dosha vous êtes? Pour des indices, répondez au quiz Qu'est-ce que Dosha Are You? Pour connaître le type qui vous convient le mieux.
Avantages de Shirodhara
- Ouvre le troisième œil, favorisant l'intuition
- Augmentation de la circulation sanguine dans le cerveau
- Relaxation globale
- Nourrit la peau sèche et les cheveux fragiles ou clairsemés
- Analgésique, bon pour le malade chronique
- Abaisse la pression artérielle
- Donne de la clarté d'esprit, calme les bavardages mentaux
- Rajeunit les énergies terne
- Favorise l'intuition
- Élimine les toxines
Problèmes de santé traités avec Shirodhara
- Peur ou anxiété
- Fatigue ou comportement léthargique
- Maux de tête et migraine
- Indigestion
- Insomnie
- Brouillard mental
- Décalage horaire
- SSPT (syndrome de stress post-traumatique)
- Fatigue des yeux
Avertissement: Les informations contenues sur ce site sont uniquement destinées à des fins éducatives et ne sauraient se substituer aux conseils, au diagnostic ou au traitement d'un médecin agréé. Vous devez consulter rapidement votre médecin en cas de problème de santé et consulter votre médecin avant de recourir à la médecine alternative ou de modifier votre schéma thérapeutique.
